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O PODER DE UM PEQUENO GESTO



Relacionamento não é uma coisa fácil. Lidar com o outro, com as diferenças, as contrariedades não é fácil. Relacionamentos, quando vistos como forma de aprendizado, nos ensina muito sobre tolerância, empatia e nos abre um novo universo que está presente no outro. Às vezes a vontade de impor a própria vontade é muito grande, às vezes é até necessário, mas muitas outras vezes é motivo de brigas e discussões que poderiam ser evitadas e todo esse conflito vai tirando um pouquinho da força do seu alicerce: o amor.

As pessoas que amamos, por mais contraditório que possa parecer, são as mais propícias a sofrerem com os nossos ataques de fúria e stress. A proximidade nos dá a falsa ideia de que aquela pessoa pode receber toda carga negativa que estamos alimentando, seja por elas, seja por outros fatores externos à relação. Nutrimos a falsa ideia de que as pessoas que nos ama irá nos amar sempre, independente de nossas atitudes com elas. Talvez até seja verdade, mas deveríamos nos preocupar mais em cuidar de quem nos ama. Ao invés de compartilhar a angústia, tratando a pessoa amada como companheira-ouvinte, muitas vezes preferimos tratá-la como saco de pancadas e aliviar a tensão, o que normalmente não funciona já que além de continuar com raiva do que lhe causou o sofrimento você somatiza a ele a raiva que sente de ter tratado alguém que você ama mal.

Com o tempo os problemas vão tomando território e o amor vai deixando de ser cuidado. Você já não dá bom dia para a pessoa que ama, já não elogia mais, já não demonstra a felicidade de tê-la ao seu lado.Você "já não tem mais tempo pra isso" e acredita que tudo que já disse vai servir a vida inteira, afinal, "ela(e) já sabe que você a(o) ama" e esquece que o amor precisa ser cuidado. Pequenas demonstrações de carinho e gentileza são adubos eficientes quando se trata de nutrir o amor. Uma abraço inesperado, um bilhete sem motivo, um papel com um beijo na porta da geladeira, levar uma xícara de café quando a pessoa está a horas trabalhando no computador. Não é necessário grandes planos mirabolantes para fazer com que a pessoa que é especial pra você saiba que ainda o é.

Se seu amor anda morno, se você já não sente mais vontade de demonstrar o seu amor, se você acha que o outro não se importa nem dá valor a isso eu te sugiro um filme bem legal que demonstra que pode ser difícil, mas que demonstrar amor funciona sim: À prova de fogo.

Resgatar ou simplesmente dá um upgrade no amor que a gente sente faz bem pra alma e pro coração. Faz bem pra pele, pra vida! Felicidade é o melhor cosmético que existe! Invista no que te faz bem. 

Que tal você preparar alguma coisa hoje mesmo pra demonstrar o seu amor? 

Compartilhe a sua experiência aqui a com a gente! E se parecer que não vai dar certo, não desista. Tenta de novo! Se inspire no filme e comece hoje mesmo a demonstrar o seu amor e mudar o rumo das suas relações.


CIÊNCIA COMPROVA: AS RELAÇÕES QUE DURAM MAIS DEPENDEM DE 2 COISAS BÁSICAS


Fonte: http://wifflegif.com/gifs/513643-up-movie-up-gif

Milhares de casais se unem em matrimônio anualmente. No Brasil, o mês das noivas é maio, nos Estados Unidos, o mês mais popular para casamento é o mês de junho, onde em média 13.000 casais dizem “sim”.


Desses casais que decidem passar a vida juntos, muitos não conseguem levar o relacionamento por muito tempo. Se você parar agora e analisar quantos casais você conhece que se casaram e se divorciaram, certamente terá que anotar, ou perderá a conta.


Pensando nisso, que o psicólogo, John Gottman, juntamente com sua esposa também psicóloga, Julie Gottman, realizaram um estudo com casais para entender melhor o motivo do fracasso e do sucesso de seus relacionamentos.


A conclusão a que chegaram pode parecer óbvia demais, porém ao analisarmos os detalhes de nossos próprios relacionamentos, certamente identificaremos pontos que precisam de mais atenção.


Segundo o estudo dos Gottmans, as duas coisas básicas que movem um relacionamento até o fim da vida são generosidade e bondade.


John e Julie criaram o “The Lab Love” (O Laboratório do Amor), levaram 130 casais para seu laboratório do amor, onde passaram o dia realizando tarefas corriqueiras como comer, cozinhar, limpar, enquanto os cientistas sociais os analisavam. Ao fim das análises, os estudiosos classificaram os casais em dois grupos: mestres e desastres. Passaram-se seis anos e os casais foram chamados novamente. Os mestres permaneciam juntos e felizes.


Os casais que pertenciam ao grupo “desastres” ou não estavam mais casados ou permaneciam juntos, porém infelizes. Esse resultado levou os cientistas a conclusão de que a generosidade é fundamental para o relacionamento entre o casal. Atos simples como responder a perguntas rotineiras com agressividade ou com generosidade afeta o futuro e a qualidade do seu relacionamento.


Perguntas como: “Você viu aquele pássaro?” podem ser a deixa para a esposa demonstrar mais interesse pelos gostos do marido, agindo com generosidade e bondade, criando uma conexão entre os dois.


Respostas ríspidas, desinteressadas ou ignorar o apontamento do seu companheiro por indiferença, significam bem mais do que apenas cansaço, ocupação, falta de tempo. Mas sim, podem representar que tudo é mais importante do que as coisas bobas que ele ou ela apreciam.


O estudo apontou que temos duas respostas a escolher quando se trata das questões de nossos companheiros, podemos optar por respostas generosas que nos aproximam como casal ou respostas ríspidas que nos afastam um do outro.


Os “mestres” escolhiam respostas generosas, criavam uma conexão com o companheiro, demonstrando-lhe interesse em suas necessidades emocionais.


Pessoas que agem com bondade e generosidade, como os casais que pertenciam ao grupo de “mestres” preocupam-se em criar um ambiente de apreciação e gratidão pelo o que o companheiro faz, em contrapartida, casais “desastres” constroem um ambiente baseado na insatisfação, sempre apontando para os erros do outro, para o que ele deixou de fazer, esquecendo-se dos pontos positivos.


A pesquisa mostrou que em situações como, o atraso da esposa ao se preparar para um jantar pode ser encarado pelo marido de duas maneiras diferentes: com bondade e generosidade ou com agressividade, concentrando-se apenas no fato de que ela sempre se atrasa, nunca se apronta na hora combinada, desconsiderando que o atraso pode ter sido motivado pelo tempo que ela gastou preparando uma surpresa para ele.


Generosidade e bondade


Generosidade e bondade podem salvar seu relacionamento. Não estou dizendo que no dia de aniversário de casamento, uma vez ao ano, você fará aquela surpresa linda, e pronto. O que a pesquisa revelou implica na aplicação diária de doses de generosidade e bondade, seja relevando uma coisa aqui, sendo gentil em outra situação ali, evitando cobranças desnecessárias e sempre, sempre e sempre concentrar-se no que a outra pessoa fez e faz de positivo, não de negativo. Sua esposa foi ao supermercado e comprou só alimentos, esquecendo-se do creme dental? Você escolhe: seja agressivo e reclame do creme que ela esqueceu ou agradeça pela comida que comprou. Sua escolha dirá que tipo de relacionamento você está vivendo.


John e Julie Gottman, após estudarem os casais com eletrodos enquanto conversavam, concluíram que casais do grupo “desastres” ficavam fisicamente afetados ao dialogarem com seus companheiros, fisiologicamente eram como se estivessem em guerra ou enfrentando um leopardo. Os “mestres” apresentavam passividade, relaxamento e tranquildade ao conversarem.


E você? A qual grupo pertence?


Fonte:http://thesecret.tv.br/2015/01/ciencia-comprova-relacoes-que-duram-mais-dependem-de-2-coisas-basicas/
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Cartoon Amostra from História de Amor Animada.

História de Amor Animada

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